Ricaricarsi durante il weekend.
Ecco cinque consigli da seguire per recuperare energia fisica e mentale dopo una settimana di lavoro o di studio.
1. Colazione lenta
La colazione del fine settimana; un rituale rilassante da assaporare lentamente, in pigiama, mangiando una torta fatta in casa o pane, burro e marmellata con la musica, quella giusta che ci accompagna.
2. Socia Media Detox
Durante il weekend evitiamo di essere “always on the social” e proviamo a staccare la spina prendendoci una pausa dalla tecnologia e dai social media secondo il mantra del digital detox: “disconnettersi per riconnettersi”.
3. Contatto con la natura
Dedichiamo del tempo per stare a contatto con la natura per ricaricarci di energia positiva e vitalità.
Prendiamo la sana abitudine di fare una passeggiata all’aria aperta, in un parco o nel bosco per riconnetterci con noi stessi spegnendo pc e smartphone e respirando a pieni polmoni.
La natura è un potentissimo anti-stress.
4. No alla sveglia
Abbandoniamo la sveglia al sabato e alla domenica, recuperiamo il sonno e crogioliamoci fra le lenzuola.
5. Dedichiamoci alla nostra bellezza
La parola d’ordine del weekend e rigenerasi, quindi mettiamo da parte lo stress per dedicarci alla cura noi stessi, concedendoci un momento di puro relax facendo un bagno caldo a lume di candela utilizzando i nostro prodotti beauty preferiti.
LuazurHOME candele profumate fatte a mano, 100% cera di soia per creare un’atmosfera rilassante e liberarci dallo stress.
2 comments
loredana
Rilassante e con foto nelle quali viene voglia di immergersi! Un weekend come lo desidero sempre! grazie Roberta!
charmeandmore
Grazie mille anche a te e buona serata
Robert