Il 2019 volge al termine e il 2020 sta per arrivare: quale migliore modo d’iniziare l’anno nuovo pensando ai buoni propositi?
Buoni propositi che putroppo la maggior parte delle volte vengono disattesi e già a febbraio vengono dimenticati.
I buon propositi sono degli obiettivi che devono essere ben formulati, non devono essere troppi e troppo ambiziosi.
Quindi importante è stilare una lista di proponimenti ben mirati, misurabili nel tempo (ci dobbiamo dare una scadenza) che non siano al di sopra delle nostre possibilità.
Fondamentale è concentrarsi su un obiettivo alla volta per non disperdere inutili energie e rimanere focalizzati.
Ecco di seguito una mini lista con alcuni suggerimenti.
1. Dormire di più e evitare di stressarsi inutilmente, dando importanza alle cose e alle persone che veramente ci interessano.
2. Prendersi cura di sé. Non trascurarsi e dedicare maggior tempo alla cura del proprio benessere psicofisico e pensare positivo.
3. Mangiare più frutta e verdura, evitare i cibi ricchi di sale e zuccheri e sottoposti a lavorazioni industriali e fare più sport.
4. Leggere di più e dedicarsi ad attività creative.
5. Eliminare il superfluo. Eliminiare tutto ciò che non serve, che non ci piace più, che non ci rende felici. Escludere dalla propria vita tutto il superfluo.
Che siano, cose, situazioni, persone e abitudini.
Quali sono i tuoi buoni propositi per il 2020?
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