Slow beauty; parola d’ordine della domenica

Slowbeauty: rallentare i ritmi e prendersela con comodo possono diventare dei veri e propri alleati di bellezza.

La domenica per la maggior parte di noi è la giornata dedicata al relax. Si fanno le cose con calma, i ritmi della giornata sono più lenti rispetto al resto della settimana lavorativa.

Il momento della colazione va vissuto con calma e serenità in perfetto hygge-style. Pane tostato, marmellata fatta in casa e caffè bollente da assaporare lontani da tablet e smartphone.

Coccole per il corpo e per la mente; un bagno tiepido con tanta schiuma e oli essenziali, una candela profumata aiuteranno a rallentare il ritmo dei pensieri e a sciogliere le tensioni accumulate .

Vestire comodi e uscire per una lunga passeggiata a passo sostenuto è un elisir di bellezza. Fa bene alla salute, dona energia ed è un toccasana in grado di riportare tranquillità e pace interiore.

L’attività fisica è importantissima per rallentare i ritmi di una vita condotta in modo frenetico; una mezz’ora di yoga, sul tappeto di casa è perfetta per ricaricare le energie.

Apprezzare i “momenti di vuoto” per ritrovare la capacità e il piacere di ascoltare il proprio corpo, di percepirlo. Un momento di disattivazione dagli impegni quotidiani per sedersi, respirare e rilassarsi.

Slowbeauty; un silenzioso momento per nutrire cuore, mente e spirito.

** Felice domenica a tutti ~ Happy Sunday **