Estate da vivere in libertà in Alto Adige.

L’estate in montagna inizia in Alto Adige!  Dopo mesi di lockdown, il trend delle vacanze estive e quello di immergersi nella natura. C’è tanta voglia di libertà, di stare all’aperto, di aria fresca e pura. La forza rigenerante della montagna e della natura ci donano quelle sensazioni di libertà, bellezza e freschezza che abbiamo un po’ … Leggi tutto

Dolce dormire.

Dormire bene durante la notte è fondamentale per il benessere e la salute di corpo e mente. Un buon sonno migliora le capacità di concentrazione e la produttività, aumenta le difese immunitarie e migliora l’umore. Dormire bene aiuta a vivere meglio mantenendo alta la qualità della vita  e dell’ equilibrio psico-emotivo. Per favorire un sonno tranquillo, rilassante … Leggi tutto

Gaelis; cosmesi artigianale al sevizio della bellezza.

Nel momento in cui secoli di esperienza nel campo farmaceutico incontrano la passione e l’attenzione al benessere del corpo della persona, nasce la gamma di prodotti di alta cosmesi  GAELIS – Laboratori Gallo DeMichelis. Una linea unica ed innovativa di Cosmesi artigianale formulata e realizzata secondo metodi produttivi propri ed esclusivi messi a punto nel laboratorio … Leggi tutto

Aurispa 143; charme & design a Noto.

Aurispa 143 è  il nuovo nome di un antico convento nel centro storico della città di Noto che l’interior designer Samuele Mazza ha riportato in vita grazie a un progetto di sapiente riqualificazione che ha saputo coniugare un modello di vivere contemporaneo con lo stile e e le atmosfere tipiche del Val di Noto.  Un’oasi … Leggi tutto

Mindfulness: tre modi per praticarla.

Mindfulness in inglese significa consapevolezza, una parola che denota la capacità umana di essere pienamente presenti ( qui e ora). Si tratta di una qualità intrinseca alla natura dell’essere umano che consiste nel rimanere in uno stato di presenza attiva e non giudicante che non lascia spazio alle distrazioni. La consapevolezza fa parte di noi, ma può … Leggi tutto

Buoni propositi per il Nuovo Anno

Il 2019 volge al termine e il 2020 sta per arrivare: quale migliore modo d’iniziare l’anno nuovo pensando ai buoni propositi? Buoni propositi che putroppo la maggior parte delle volte vengono disattesi e già a febbraio vengono dimenticati. I buon propositi sono degli obiettivi che devono essere ben formulati, non devono essere troppi e troppo ambiziosi. … Leggi tutto

La favola del Più

C’era una volta un regno, nel quale nulla mancava a nessuno. I cittadini possedevano tutto quello che desideravano. Ma per questo non erano più contenti. Al contrario, quanto più possedevano, tanto più cresceva la loro brama di possesso. Era inquietante. “Di più”, tuonava una voce nei grandi magazzini, “avete bisogno di più cibo e abbigliamento.” … Leggi tutto

Rientro dalle vacanze e detox.

Le vacanze estive per la maggiore parte di noi sono finite o stanno per finire. Il periodo di relax, il poco movimento, i peccati di gola fatti esagerando a tavola o all’ora dell’aperitivo, ci possono far tornare a casa con una sensazione di gonfiore e appesantimento e un paio di chili in più. Al rientro dalle … Leggi tutto

Weekend di relax per prendersi cura di sé.

Il weekend sta per iniziare ed è il momento migliore per perdersi cura di sé. Il benessere parte da dentro e volersi bene vuol dire imparare ad accettarsi, non paragonarsi agli altri e soprattutto conoscere se stessi. E’ importante prendersi del tempo e fare una piccola analisi per capire i propri punti di forza e limiti. … Leggi tutto

Masseria Cimino; hotel di charme per una vacanza slow.

La Masseria Cimino si trova a Sevelletri di Fasano in Puglia. Situata sul lungomare, tra il San Domenico Golf Club e gli scavi archeologici di Egnazia risalenti al VI sec.a.C. fu costruita nel 1700 fra orti e uliveti secolari. I locali di questa antica fattoria fortificata servivano da centro di lavorazione dei prodotti agricoli. Una parte dei fabbricati … Leggi tutto