Rientro dalle vacanze e detox.

Le vacanze estive per la maggiore parte di noi sono finite o stanno per finire. Il periodo di relax, il poco movimento, i peccati di gola fatti esagerando a tavola o all’ora dell’aperitivo, ci possono far tornare a casa con una sensazione di gonfiore e appesantimento e un paio di chili in più. Al rientro dalle … Leggi tutto

5 modi per iniziare la giornata senza caffè.

 Iniziare la giornata con il piede giusto e senza caffè.  Al mattino tutti desideriamo avere la giusta carica per affrontare la giornata con entusiasmo ed energia. Sprint che quasi sempre ci viene dato da una buona tazza di corroborante caffè. Un rito irrinunciabile per affrontare gli impegni quotidiani e per concedersi una pausa anche nel … Leggi tutto

Detox da bere; depurarsi dopo le feste

Detox e benessere dopo le feste. La maratona gastronomica e i banchetti del periodo natalizio, oltre ad essere un piacevole momento di convivialità, si traducono in senso di pesantezza, gonfiore addominale e torpore. Per iniziare l’anno nel migliore dei modi è bene pensare ad un periodo di depurazione dalle tossine accumulate. L’obbiettivo principale è quello … Leggi tutto