E così anche quest’anno sta per lasciarci. Che sia per voi l’inizio di un 2020 ricco di salute, felicità, gioie inaspettate e bellissime. Buon Anno! Un nuovo anno è alle porte. E’ giunto il momento di brillare e di brindare. Femminilità scintillante. Ai party di fine anno la parola d’ordine è scintillare dalla testa ai piedi indossando abiti tempestati … Leggi tutto
Le vacanze estive per la maggiore parte di noi sono finite o stanno per finire. Il periodo di relax, il poco movimento, i peccati di gola fatti esagerando a tavola o all’ora dell’aperitivo, ci possono far tornare a casa con una sensazione di gonfiore e appesantimento e un paio di chili in più. Al rientro dalle … Leggi tutto
Con l’arrivo della primavera le giornate si allungano e esplode la voglia di camminare e di trascorrere del tempo all’aria aperta. Uscire per una passeggiata a passo veloce immersi nella natura favorisce il benessere del corpo e rilassa la mente. Scopriamo assieme alcuni benefici di una camminata. – Camminare a passo svelto per almeno mezz’ora al giorno è … Leggi tutto
Weekend Inspirations Una raccolta di immagini accattivanti e deliziose per trovare ispirazione durante il weekend. Idee e look da copiare, oggetti dei desideri. Fashion + Lifestyle + Beauty La parola d’ordine del fine settimana è “slow down“. L’arte di rallentare i ritmi, cercando di concentrarci su un’attività per volta, lontani da internet, mail e sms. Rallentare … Leggi tutto
E’ tempo di detox. Iniziamo il nuovo anno depurando il nostro organismo dopo gli strappi alle regole e peccati di gola delle festività natalizie. Preziosi alleati di questo programma detox sono il cavolfiore, finocchi, broccoletti, sedano e tanti altri alimenti di stagione. Ingredienti con il quali preparare gustose zuppe o vellutate che riscalderanno il nostro inverno facendoci sentire … Leggi tutto
Come gli uccelli lasciano alle spalle ciò che non hanno bisogno di portare… anche voi dimenticate il dolore, la tristezza, la paura, i rancori ed i rimpianti. La vita è bella ed è appena giunto il nuovo anno per ricominciare. Buon 2018! Un nuovo anno è come un libro bianco: la penna è nelle vostre mani. L”occasione … Leggi tutto
Cosa c’è di meglio che programmare una mini fuga estiva per scappare dal caldo e dedicare del tempo a sé stessi? A volte basta poco per staccare la spina e rigenerarsi mettendo in ordine corpo e mente in una location tranquilla lontana dalla frenesia.
L’ora legale sta per tornare; lo spostamento delle lancette avverrà nella notte tra il 25 e il 26 marzo prossimi quando sarà necessario portare avanti l’orologio di 60 minuti. Domenica perderemo un’ora di sonno che porterà a milioni di italiani disagi per l’umore e per la salute. Una sorta di jet lag con “effetti collaterali” come stanchezza, nervosismo, sonnolenza, fatica a … Leggi tutto
Iniziare la giornata con il piede giusto e senza caffè. Al mattino tutti desideriamo avere la giusta carica per affrontare la giornata con entusiasmo ed energia. Sprint che quasi sempre ci viene dato da una buona tazza di corroborante caffè. Un rito irrinunciabile per affrontare gli impegni quotidiani e per concedersi una pausa anche nel … Leggi tutto
