Mindfulness: tre modi per praticarla.

Mindfulness in inglese significa consapevolezza, una parola che denota la capacità umana di essere pienamente presenti ( qui e ora). Si tratta di una qualità intrinseca alla natura dell’essere umano che consiste nel rimanere in uno stato di presenza attiva e non giudicante che non lascia spazio alle distrazioni. La consapevolezza fa parte di noi, ma può … Leggi tutto

La favola del Più

C’era una volta un regno, nel quale nulla mancava a nessuno. I cittadini possedevano tutto quello che desideravano. Ma per questo non erano più contenti. Al contrario, quanto più possedevano, tanto più cresceva la loro brama di possesso. Era inquietante. “Di più”, tuonava una voce nei grandi magazzini, “avete bisogno di più cibo e abbigliamento.” … Leggi tutto

Motivazione del lunedì; vivere il qui e ora.

Buon lunedì; iniziamo la settimana con il piede giusto e con un semplice messaggio. “Il passato è fuggito, ciò che aspetti è assente, ma il presente è tuo.” ~ Proverbio arabo Impariamo a vivere nel “qui e ora”. Alleniamoci quotidianamente attraverso la consapevolezza a vivere il presente. Proviamo a non vivere nel passato e a non … Leggi tutto

Weekend: Idee & Suggerimenti

Weekend Inspirations Una raccolta di immagini accattivanti e deliziose per trovare ispirazione durante il weekend. Idee e look da copiare, oggetti dei desideri. Fashion + Lifestyle + Beauty La parola d’ordine del fine settimana è “slow down“. L’arte di rallentare i ritmi, cercando di concentrarci su un’attività per volta, lontani da internet, mail e sms. Rallentare … Leggi tutto

Weekend: Idee & Ispirazioni

Weekend Inspirations Una gallery fotografica rilassante e zen per trovare ispirazione durante il  weekend. Idee da copiare, oggetti dei desideri.  Living +Lifestyle + Mindfullness   La vita è troppo breve per alzarsi la mattina con dei rimpianti. Quindi ama le persone che ti trattano bene e dimentica quelle che non lo fanno. Credi che tutto accade per una … Leggi tutto