Dormire bene; cinque semplici consigli.

Dormire bene è importante. Il sonno è un prezioso alleato della salute e della bellezza, fa bene al cervello, migliora la memoria e rigenera. Ecco alcune regole per migliorare la qualità del sonno, vivere meglio e pieni di energia. 1.  Dopo la cena (leggera ed equilibrata) è importante staccare la spina, spegnere il computer e … Leggi tutto

Scarpe: come mai ci piacciono così tanto?

Le donne non sanno resistere alle scarpe, e questo è un dato di fatto. Piuttosto, la vera domanda è la seguente: perché ci piacciono così tanto? Secondo alcune teorie, l’ossessione per le scarpe nasce da una serie di meccanismi psicologici al femminile: questi scattano al pari di un vero e proprio colpo di fulmine. Una … Leggi tutto

Volersi bene|5 modi per vivere meglio

Volersi bene è la strada per vivere meglio. Viviamo immersi in una realtà in cui stress, fretta e frenesia caratterizzano le nostre giornata. Lavoro, casa, famiglia, impegni  ci portano spesso a dimenticarsi di noi stessi e della nostra felicità. Ecco cinque piccole strategie da seguire quotidianamente per imparare ad amarsi prendendoci cura di noi 1. Troviamo … Leggi tutto